تا %60 تخفیف خرید برای 7 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00
فیلتر مطالب
09 اردیبهشت 1399
سلام . من به تازگی دویدن رو شروع کردم. و وقتی سرعت میگیرم خیلی زود ریه هام احساس سوزش میکنم. تف زیادی دهنم جمع میشه. این ها عادی هست برای یک دونده تازه کار؟ چه راهکار هایی هست که تنفس رو بهبود داد ؟
ممنونم
09 اردیبهشت 1399
سلام . من به تازگی دویدن رو شروع کردم. و وقتی سرعت میگیرم خیلی زود ریه هام احساس سوزش میکنم. تف زیادی دهنم جمع میشه. این ها عادی هست برای یک دونده تازه کار؟ چه راهکار هایی هست که تنفس رو بهبود داد ؟
30 فروردین 1399
سلام . راستیتش من شنا سوئدی کار میکنم هر روز و هر بار 2 تکرار بیشتر این حرکت رو میزنم. یعنی اگه امروز 15تا زدم فردا 17 تا میزنم. این چقدر میتونه درست باشه؟ میتونه به عضلاتم آسیب بزنه اگه زیاد بشه؟ این وسطا باید استراحتی ام بکنم؟فقط شنا سوئدی نیست. اگه من با فنر ها تقویت مچ دست هم اینکارو بکنم اشتباه...
ممنونم بابت پاسخگویی
30 فروردین 1399
سلام . راستیتش من شنا سوئدی کار میکنم هر روز و هر بار 2 تکرار بیشتر این حرکت رو میزنم. یعنی اگه امروز 15تا زدم فردا 17 تا میزنم. این چقدر میتونه درست باشه؟ میتونه به عضلاتم آسیب بزنه اگه زیاد بشه؟ این وسطا باید استراحتی ام بکنم؟فقط شنا سوئدی نیست. اگه من با فنر ها تقویت مچ دست هم اینکارو بکنم اشتباه...
بیشتر برا رکورد میگم. توی مرحله اول نمیشه 1000 تا شنا سوئدی رفت. ولی با روزانه 5 تا 5 تا اضافه کردن میشه. سوالم از این قرار بود که این باعث سوزش عضلات نمیشه؟ 
30 فروردین 1399
سلام . راستیتش من شنا سوئدی کار میکنم هر روز و هر بار 2 تکرار بیشتر این حرکت رو میزنم. یعنی اگه امروز 15تا زدم فردا 17 تا میزنم. این چقدر میتونه درست باشه؟ میتونه به عضلاتم آسیب بزنه اگه زیاد بشه؟ این وسطا باید استراحتی ام بکنم؟فقط شنا سوئدی نیست. اگه من با فنر ها تقویت مچ دست هم اینکارو بکنم اشتباه...
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
ممنونم. واقعا . حتما حتما شروع میکنم.مسابقات mma رو زنده چطوری میتونم ببینم؟ میخوام مسابقات رو دنبال کنم. اگه باز هم ابهامی چیزی بود میتونم همینجا سوالمو بپرسم؟
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
تهران نیستم! ولی احتمال زیاد به خاطر دانشگاه قراره مهاجرت کنم به شهر های دیگه ! راستش دانشگاه بهانه ای هست برای مهاجرت. هم توی شهر اراک معرفی کنین هم تهران. ممنونم 
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
در این دوتا مورد باید بیشتر سوال کنم وبیشتر تحقیق کنم.شما مربی جوجیتسو و ووشو میشناسین؟ و همینطور مربی سامبو؟ مربی که ارزش قائل بشه 
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
پس نقشه راهم شد جوجیتسو برزیلی یاد بگیرم و سامبو کار کنم.  همزمان به دو باشگاه رفتن و دوتا استاد داشتن مشکل ایجاد نمیکنه؟ هم استاد جوجیتسو داشته باشم و هم سامبو کار کنم! 
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
ممنونم این حجم از اطلاعات رو نمیدونم چطوری باید بدست میاوردم. فقط یک سوال دیگه برام پیش اومد. ووشو و جوجیتسو برزیلی رو چطوری باید همزمان دنبال کنم؟ از کجا مطمئن بشم که اون چیزایی که نیازه رو برای MMA قراره یادبگیرم و صرفا دستگرمی یادنمیگیرم. آیا قبلش باید با استاد هماهنگ کنم ؟ (میترسم مطرح کنم هدفم ...
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
ممنونم بابت پاسخگویی. بیشتر هدفم از مبارزه توی قفس هم شناخته شدن هست و هم علاقه زیادی که به این جور مبارزه دارم. درواقع راحت تر بگم دوست دارم وارد UFC بشم. افغان و ایرانی های زیادی رو دیدم که توی UFC هستن. حداقل تلاش میکنم و اگه نزاشتن خودمو سرزنش نمیکنم تا اینکه نرم و بگم سیاست نزاشت من وارد U...
18 فروردین 1399
سلام خدمت شما کاربران عزیز توسینسو . من یک جوان 18 سالم که به زودی 19 سالم میشه قدم 190 و وزنم هم نزدیک 80 هست. ورزشی که وقتی 12 سالم بود دنبال میکردم ژیمناستیک بود. بدون حق انتخاب و برای وقت گذرونی در تابستان این رشته رو پدرم برام انتخاب کرد ( گرچه خیلی التماسش کردم کاراته ثبت نام کنم ولی قول نکرد)...
بارگذاری تصویر